Formation de Yoga / 200 h

Elle sera dispensée en présentiel à la Réunion du 17 Novembre au 7 décembre 2025 par Lou et Jasmine.

Descriptif:

Cette formation vous permettra d’enseigner la séquence traditionnelle et internationale de yoga chaud, connue dans le monde sous le nom de « Bikram Yoga ».

Il s’agit d’une formation approfondie destinée aux futurs professeurs de hot yoga, elle met l’accent sur l’enseignement de la série 26&2 avec un dialogue appris mot pour mot.
Cette formation vous permettra de guider les élèves à travers 26 postures et 2 exercices de respiration pendant 90 ou 60 minutes. Cette pratique est stimulante pour le cœur, à faible impact et exigeante. Elle travaille systématiquement l’ensemble de la colonne vertébrale et l’être tout entier de la personne, renforçant à la fois le corps et l’esprit.
Elle développe la conscience neuromusculaire, la concentration et la capacité de focalisation. Les participants auront l’opportunité de poser toutes leurs questions, d’assister à des démonstrations sur chacune des postures et d’essayer les techniques eux-mêmes.Cette formation inclut des cours de yoga théorique ainsi qu’un programme complet sur l’anatomie

Jasmine est une professeure itinérante de Bikram Yoga depuis 15 ans. Elle a été élue championne de yoga internationale en 2019 et 2021.
Elle parcourt le monde pour animer des formations et des ateliers. Ses cours sont une manière inspirante et ludique de mettre en lumière les prochaines étapes de votre pratique. Avec une application correcte, les techniques parcourues dans cette formation auront le pouvoir de transformer votre pratique et d’enseigner cette série de manière efficace, durable et intelligente.

Lou est professeur de yoga Bikram depuis 8 ans, elle a enseigné en Nouvelle-Zélande, en Australie, à Bali, au Danemark et en France avant d’ouvrir son studio à la Réunion il y a 4 ans. Lou est passionnée par ce yoga qui pour elle a « changer sa vie ».
Elle enseigne avec discipline et de manière bienveillante encourageant les yogis à explorer leur corps avec plus d’écoute, d’attention et de présence.

Cette formation est un programme certifié de 200 heures et est reconnue par l’Alliance International de Yoga.

Je souhaite plus d’informations car je suis intéressé(e) par la formation de 200 heures avec Louise et Jasmine !