Allons
pratiquer.

Besoin de vous retrouver ?
N’attendez plus pour prendre
soin de vous. Résultats garantis dès le premier cours.

Bienvenue chez Lou Yoga & Pilates !
Votre studio de hot yoga & hot pilates à Saint-Pierre

N'attendez plus pour prendre soin de vous !
Et si vous pouviez changer de vie ?
Vous êtes bien tombés, ça commence sur le tapis !

Ici, vous trouverez bien plus qu'un studio de yoga mais un havre de paix où vous recevrez des instructions personnalisées pour atteindre vos objectifs. Le studio accueille 12 personnes au maximum par cours et tout le monde est le bienvenu peu importe l' âge, la taille ou le niveau.
Il y a des débutants à tous les cours ! Le plus dur ? c'est de venir, le reste se fait naturellement.

Apprenez à ne jamais abandonner

Toute discipline nécessite du travail. Nous allons vous aider à aller plus loin tout en douceur !

Les bienfaits de la chaleur

Yoga

– Aller plus en profondeur dans les postures sans se blesser
– Guérir de blessures aussi bien physiques que mentales
– Aller à la découverte du soi
– Gagner en force et en souplesse
– Aider à diminuer et éliminer le stress
– Améliorer la souplesse
– Réduire et éliminer les maux de dos
– Aider à la perte de poids
– Prendre conscience de notre corps
– Améliorer naturellement l’alimentation (envie de manger sainement)
– Détoxifier (à l’aide de la transpiration, avec l’élimination des toxines)

Pilates

– Aller plus en profondeur dans les postures sans se blesser
– Affiner la silhouette
– Renforcer les muscles
– Donner de l’énergie
– Apporter des résulats rapides

Massage Ayurvédique

Lou vous propose un voyage au plus profond de vos sens avec un massage Indien thérapeutique qui contribue à nourrir le corps et diminuer la fatigue aussi bien physique que mentale, ce massage est parfait tant pour le corps que pour l’esprit.

Bars

– Permettre de prendre de meilleurs choix dans sa vie
– Créer la vie dont vous méritez/rêvez
– Réduire et éliminer les états dépressifs
– Apporter une sérénité et paix intérieure
– Aider au lâcher prise 
– Permettre de déblayer toutes nos peurs et choses qui limitent notre vie

Ce que disent mes clients

Comment le yoga a changé leur vie. Lisez les témoignages de quelques membres.

D’un point de vue physique, je me sens plus musclée, plus tonique. J’ai plus d’équilibre, j’ai des abdos et des quadriceps en béton ! J’ai une meilleure hygiène de vie et mentale, j’ai découvert un sport et une équipe qui me booste !
Nina
Depuis que j'ai commencé avec Lou Yoga & Pilates, j'ai vraiment senti mon corps changer et se raffermir, et ma concentration s'améliorer. Je me sens bien dans mon corps et l'esprit apaisé après chaque cours.
C'est très addictif !
Caroline
Depuis que j’ai commencé mon corps à changé, je me tiens plus droit, j’ai trouvé une souplesse que je n’avais pas. On se sent bien dans son corps et son esprit après la séance. La coach est à l’écoute, disponible, attentionnée et bienveillante.
Aymeric
« Commencez votre journée vers une vie meilleure avec la paix,
l’amour et la joie. »

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Harmonisez votre corps et votre esprit avec votre moi intérieur.

Voudriez-vous avoir le temps de respirer ?

La respiration, c’est la vie. Peu de gens prennent le temps de respirer correctement. Ensemble, nous allons vous apprendre à respirer pleinement.

Restons en contact

Transformez votre corps, votre esprit et votre vie dès aujourd'hui.

Adresse

85 rue François Isautier
97410 Saint-Pierre

téléPhone

06 93 86 59 85

AdressE EMAIL

louyogaetpilates@gmail.com

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